Menu

فوائد مذهلة لمغلي النعناع.. تعرّف عليها

معرفة وأكثر

يُعد النّعناع من أهم الأعشاب الطبيّة العلاجيّة، ويحتوي على نسبة كبيرة من العناصر المفيدة لجسم الإنسان، كما يدخل النعناع في الاستخدامات الطبية، والعناية بالبشرة، والشعر، ويمكن الاستفادة منه بطريقتين إمّا عن طريق تناوله طازجاً، أو تناوله مغلياً، وفي هذا المقال سنذكر فوائد النعناع المغلي.

وينصح للاستمتاع بفوائد النعناع الصحية، عدم غلي أوراق النّعناع مع الماء، بل سكب الماء المغليّ على الأوراق ونقعها فيه مدّة عشر دقائق، ثمّ شربه والاستمتاع بفوائده الصحّيّة الكثيرة.

فوائد النعناع المغلي:

ويحتوي النعناع على العديد من المواد الغذائية الصحية، ومن فوائد النعناع وشرب المغلي المصنوع منه نذكر ما يأتي:[

1. إزالة آلام الجسم:

 يساهم شرب مغلي النعناع في التعرق عند وجود ارتفاعٍ في درجات الحرارة.

كما يساهم في خفض درجة حرارة الجسم الداخلية، فضلا أنه يساعد في التقليل من أيّ انزعاجٍ مرتبطٍ بها، لذلك أي جرعة من النعناع تساعد في القضاء على آلام البطن والصداع.

71175194000000_original.jpg
 

2. تعزيز جهاز المناعة:

يحتوي النعناع على كميات من الكالسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين B، التي تعزز جهاز المناعة لدى جسم الإنسان.

كما يساعد مغلي النعناع جاهز المناعة على محاربة البكتيريا الضارة، إضافة إلى للمساهمة في بناء الأجسام المضادة، وزيادة المقاومة للأمراض.

 لذلك فإن رشفة من المشروب يومياً يساعد في إزالة البرد والإنفلونزا، وتخفيف الربو المعتدل.

3. يخلص من رائحة الفم الكريهة

يساعد شرب النعناع مغليا أو الغرغرة به باردا في التخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن التدخين، أو من خلال تناول بعض الأطعمة مثل البصل والثوم.

كما يساعد على قتل البكتيريا وتقليل نموّها داخل الفم.

883691.jpg
 

4. علاج منزلي فعال

إذا كنت تعاني من آلام البطن والانتفاخ، وأرهقتك الغازات، عشبة النعناع علاج منزلي سريع، حيث تساعد في التخفيف من عسر الهضم، من خلال إفراز وتدفق العصارة الصفراوية، الأمر الذي يساعد في تسهيل وزيادة سرعة عملية الهضم.

04herb_mint_drink.jpg
 

5. الفوائد الجمالية

 تساعد أوراق النعناع على جعل الكعب ليناً، وذلك من خلال غلي أوراقه في الماء، وتبليل القدمين بها.

 يساهم مغلي النعناع في علاج البشرة الدهنية، وعلاج حب الشباب، وذلك من خلال شربه أو وضعه على البشرة.

ويمكن علاج الحبوب عن طريق نقع كيسٍ من النعناع في ثمن لتر من الماء الساخن لمدّة 8 دقائق، وعندما يبرد يوضع في علبةٍ بلاستيكيةٍ لمدّة أربعة أيامٍ في الثلاجة، وبالتالي فإنّه يستخدم كمطهرٍ للجلد حيث يزيل آثار المكياج.

ط.jpg
 


 

1/2
883691.jpg