Menu

قبيل الشتاء.. خطوات سهلة لبشرة نقية وإطلالة جذّابة

معرفة وأكثر

تعاني البشرة بشكل عام من الجفاف ونقص الترطيب خصوصا مع اقتراب فصل الشتاء، الأمر الذي قد يصل للشعور بحكة نتيجة الجفاف الشديد أو التشقق، ويوصي خبراء التجميل ببعض الخطوات السهلة والعملية التي يجب اتباعها للحفاظ على نقاء البشرة وجمال الوجه.

1. استعمال مواد طبيعية لتنظيف البشرة:

ينصح خبراء التجميل باستخدام مواد طبيعية لتنظيف البشرة لتقشير بشرة الوجه وإزالة الخلايا الميتة، وآثار مواد التجميل، من خلال حفنة من السكر الأسمر مضافة إليها قطرات من الماء أو عصير الليمون.

2. الراحة والنوم:

لتحافظي على بشرة نقية ونضرة، يجب عليك الاهتمام بالنوم لمدة كافية لا تقل عن 7 ساعات بشكل يومي، لتتجنبي خطر التجاعيد الناجمة عن الإرهاق، بحسب ما أكد الأطباء.

المحافظة على نضارة الجلد يتتطلب منك شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل يوميا، حتى تتحسن عمل الكلى والدورة الدموية.

3- شرب السوائل:

يساعد شرب كميات كافية من الماء والسوائل يوميا في الحفاظ على نضارة الجلد، ويحسن عمل الكلى والدورة الدموية.

4. استعمال زيوت طبيعية:

يمكن الاستعانة ببعض الزيوت الطبيعية في التطريب، مثل الجلسرين وزيت الورد والأفوكادو وزيت جوز الهند والزيتون قبل النوم يمد الجسم بما يحتاجه من الترطيب.

4- الأغذية الصحية:

تعتبر الخضار والفواكه وكذلك لحوم الأسماك من أهم الأغذية التي تمد الجسم بالأملاح المعدنية والفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الجسم والجلد، بما في ذلك فيتامين C وD وE وK.