Menu

لهذه الأسباب عليك تناول الكركم يوميًا

معرفة وأكثر

يعد الكركم من التوابل الهندية واسعة الانتشار، وقد كشفت دراسات علمية أن الكركم مفيد جدا، ويساعد في إطالة العمر والمحافظة على الجمال وشكل الجسم.

كشفت دراسات علمية جديدة أن الكركم وهو نوع من التوابل الهندية، مفيد جدا لجسم الإنسان، حيث يساعد في إطالة العمر والمحافظة على الجمال وشكل الجسم، وفي التقرير التالي عن أشهر فوائد الكركم التي أثبتها الطب الحديث:

مضاد للأكسدة وغني بالفيتامينات:

ووفقا للدراسة، يعتبر الكركم مضادا قويا للأكسدة، في حين أن مسحوقه غني بالكالسيوم والحديد وفيتامين C ومجموعة فيتامين В واليود والفسفور والزيوت الطيارة ومركب لاكتون، وغير ذلك من المكونات المفيدة

تطهير الجسم من السموم:

كما أن الكركم يساعد على تطهير الجسم من السموم، ويحافظ على نبيت طبيعي في الأمعاء.

كما أشارت الدراسة إلى أن يساعد أيضا في تخفيض مستوى حموضة عصارة المعدة، وهذا مهم جدا لمن يعاني من قرحة المعدة.

مضاد قوي للالتهابات:

أثبتت الدراسات أن الكركم يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للفيروسات وللجراثيم وللفطريات، بالإضافة لاحتوائه على خصائص مضادة للسرطان والمواد المضادة للالتهابات.

مفيد لمرضى السكري:

أما مرضى السكري فيساعدهم في تخفيض مستوى السكر في الدم. ويخفض من آلام المفاصل. بالإضافة إلى ذلك، يعمل الكركم على حماية الكبد.

حرق الدهون وخسارة الوزن:

يساعد الكركم في التمثيل الغذائي للدهون كما يساعد في خسارة الوزن وتنحيف البطن.